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Lo Snack Perfetto? 8 spuntini salutari per l'ufficio..e non solo!
La tentazione di spiluzziccare è irrefrenabile: per un motivo o per l'altro, per noia, per ansia, per fame nervosa non si riesce a...
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Forme del Corpo: scopri la tua e valorizza il tuo fisico!
Uno degli aspetti che ho sempre considerato importante e capace di fare la differenza in tutti gli ambiti della vita è la conoscenza e la...
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Allenamento P.O.M: l'allenamento in base al ciclo mestruale
Non è una malattia, non è una maledizione: è un "appuntamento" mensile con cui il nostro corpo ci ricorda che siamo donne in età...
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Pausa pranzo perfetta: 10 ricette per il pranzo ideale
Cosa mangiare a pranzo nel breve break di mezzogiorno? Meglio il classico panino al bar o un piatto unico? Ecco i miei suggerimenti per...
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Integratori e Vitamine: 7 domande che dovremmo porci per scegliere quello giusto
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Comincio lunedì: gli esercizi per dimagrire dopo le feste
Con il 6 Gennaio, “l’Epifania, tutte le feste porta via" lasciandoci pesantezza, sonnolenza e qualche chiletto in più. Il “tragico”...
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A Dieta dopo Capodanno: 4 consigli per ritrovare la forma
E dopo il Cenone tutti a dieta! Ogni anno, il 1 gennaio, arriva il momento del "buon proposito" per l'anno nuovo e il primo tra tutti è...
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L'anti-aging è arancione e si chiama zucca!
La zucca è l’ortaggio autunnale per eccellenza e ha sorprendenti propriețà. Nonostante il sapore dolce, è un alimento valido nelle diete...
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TRX: più tonica e definita con l'allenamento in "sospensione"! parte 1
Abbiamo visto Elenoire Casalegno utilizzarlo al GFVip: Total body Resistance eXercise o TRX è la nuova tendenza in fatto di Fitness. Un...
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Abitudini beauty: quali sono gli errori che commettiamo più frequentemente?
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