Fra le mille informazioni che ci forniscono i mass media, sicuramente negli ultimi tempi non mancano quelle riguardanti il fitness, l'alimentazione e il benessere psico-fisico. In questa pagina ho raccolto esercizi, routines e studi scientifici nell'ambito del fitness e dei benefici dell'attivita' fisica per un corpo e una mente sempre al top! Be GLAM..Be U!