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![Allenamento P.O.M: l'allenamento in base al ciclo mestruale](https://static.wixstatic.com/media/1d5936_e15e1dc30bd04df6be836e71e8e750b0~mv2.jpg/v1/fill/w_319,h_239,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/1d5936_e15e1dc30bd04df6be836e71e8e750b0~mv2.webp)
Allenamento P.O.M: l'allenamento in base al ciclo mestruale
Non è una malattia, non è una maledizione: è un "appuntamento" mensile con cui il nostro corpo ci ricorda che siamo donne in età...
![](https://static.wixstatic.com/media/1d5936_b2fb90452f814c90b22ddbb078800b3a~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/1d5936_b2fb90452f814c90b22ddbb078800b3a~mv2.webp)
![TRX: più tonica e definita con l'allenamento in "sospensione"! parte 1](https://static.wixstatic.com/media/1d5936_b2fb90452f814c90b22ddbb078800b3a~mv2.jpg/v1/fill/w_319,h_212,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/1d5936_b2fb90452f814c90b22ddbb078800b3a~mv2.webp)
TRX: più tonica e definita con l'allenamento in "sospensione"! parte 1
Abbiamo visto Elenoire Casalegno utilizzarlo al GFVip: Total body Resistance eXercise o TRX è la nuova tendenza in fatto di Fitness. Un...